Masaje capilar: ¿Qué es y cómo hacerlo paso a paso?
El masaje capilar es tendencia. Entre las prácticas de belleza y bienestar, es una de las técnicas de masaje más populares Durante los últimos años.
Sus múltiples beneficios y cómo puede cambiar cuando quienes se benefician de él se sienten cada día mejor son los responsables de ello.
Descubre cómo hacer un buen masaje capilar ¿Y qué puedes esperar? Sigue leyendo para que te contemos todo lo que necesitas saber sobre esta técnica de masaje.
¿Qué es el masaje capilar?
Es el masaje destinado a estimular los nervios, vasos sanguíneos y músculos que recorren el cuero cabelludo. Se realiza con la yema de los dedos, aunque también se puede realizar mediante masajeadores capilares y craneales.
Los movimientos realizados son generalmente pequeños y de radio reducido, siempre con la recomendación de que sean circulares. Esta presión aplicada sobre la cabeza, que generalmente no es elevada, genera diversos efectos beneficiosos.
El masaje capilar se recomienda tanto como medida para disfrutar de una dosis de relajación como como medio de cuidado. sistema para mejorar los problemas del cabello. Puedes hacerlo tú mismo, además de usar masajeadores que facilitan el trabajo. Su aplicación diaria puede provocar un cambio de humor y disfrutar de una vida mucho más relajada.
¿Te gustaría hacerlo en casa?
No todos los días tienes el privilegio de ir a un masajista profesional ya sea por tiempo o dinero.
Si es tu caso, te animamos a que consultes esta lista con los mejores masajeadores de cabeza del mercado, un alternativa mucho más barata para disfrutar de un buen masaje relajante en casa en cualquier momento.
¿Cómo hacer un buen masaje capilar paso a paso?
Hay varios métodos, pero suelen coincidir en la forma. No importa si usas tus manos o usas un masajeador de cabeza. En la práctica, la teoría de cómo aplicar la técnica acaba siendo la misma. Sigue estos pasos que te enseñamos que se puede hacer un buen masaje capilar.
Paso 1. Preparación del cabello
Es importante asegurarse de las condiciones de uso del masajeador. Algunos modelos funcionan mejor cuando el cabello está mojado o mezclado con aceites, mientras que otros deben usarse secos.
Toma la decisión que necesitas según las características del masajeador vas a usar.
Dicho esto, considere usar un aceite que ayudará a que su cuero cabelludo se beneficie una dosis extra de ayuda. El aceite se beneficiará del proceso de hidratación y penetrará efectivamente en la cabeza cuando comience a abrir los poros y estimular la circulación sanguínea.
Paso 2. Comienza el masaje
Si usas tus manos, el maquillaje estará listo. masaje con las yemas de los dedos, presionando directamente sobre el cuero cabelludo. Tienes que hacer esto, como dijimos antes, dibujando círculos.
Si usas un masajeador, el movimiento será el mismo. Da una primera pasada por todo el casco para aportar una primera dosis de relajación.
Paso 3. Aplicar una dosis de relajación
Ahora coloca el masajeador en tu sien y comienza a moverlo hacia tu oreja. Estos deben ser movimientos suaves y lentos, asegurándose que el masajeador no deje contacto con el cabello.
Si usas los dedos, la técnica es la misma. Recuerda siempre ser sensible.
Paso 4. Masajea la parte delantera y trasera.
Para este próximo paso, necesitarás una de tus manos y el masajeador en la otra. Lo que vas a hacer es, con la mano, colocarlo en la parte frontal del receptor.
A partir de ahí, es necesario hacer un ligero masaje subiendo hacia el movimientos circulares. Al mismo tiempo, debes colocar el masajeador en la parte posterior de tu cabeza y realizar exactamente el mismo tipo de movimiento.
La conexión que le pasarás a la cabeza será una gran relajación. Antes de completar esta fase del masaje, mantén el masajeador fijo durante cinco segundos en una zona central de la nuca mientras, en la frente, deja estática la palma de tu mano.
Paso 5. Terminar en el cuello
El efecto del masaje capilar se potencia si acaba aumentando el estado de relajación y bienestar. Para hacer esto, el área clave en la que debe concentrarse es la parte posterior del cuello.
Coloca el masajeador sobre él y realiza pequeños movimientos de masaje con presión intermitente. Repita este movimiento entre cinco y diez veces dependiendo de los efectos detectados por el receptor.
¿Con qué frecuencia debe hacer masajes capilares?
Puede depender de varios factores. Hay personas que encuentran en este tipo de masaje un refugio a sus numerosos dolores de cabeza, dolores o migrañas. En estos casos, generalmente se recomienda implementar este tipo de masaje diario. Por ejemplo, sentirse bien antes de acostarse. Con un masajeador de cabeza no es algo que acabe siendo problemático o requiera mucho esfuerzo, por lo que puedes masajearte sin que se convierta en un estorbo para tu bienestar.
En otro tipo de casos, cuando sus efectos no son tan necesarios, el masaje capilar es adecuado para aplicar alrededor Dos o tres veces a la semana. Esto permitirá que su cuerpo mejore su rendimiento, que la circulación sanguínea vuelva a un estado de estabilidad más beneficioso y que su cuero cabelludo comience el proceso de recuperación.
¿En qué consiste la técnica del masaje capilar japonés?
Esta es una de las grandes tendencias que están arrasando en el mundo. Rápidamente, la técnica japonesa del masaje capilar llegó a todos los centros de masajes y salones de belleza. Se trata de un masaje capilar rápido, ya que solo se realizan cinco minutos al día, y está principalmente dirigido a reducir el volumen del cabello caído. También aumenta la cantidad de cabello que crecerá una vez que empieces a disfrutar de sus beneficios.
La técnica japonesa se divide en cinco movimientos.. Aunque a continuación te contamos cómo hacerlo con las manos, debes saber que ya existen masajeadores de cabeza preparados para aplicar el tratamiento de masaje capilar japonés.
Masaje capilar con mantarrayas
Tienes que entrelazar todos los dedos y usar el hueco de las palmas como herramienta de masaje. Realiza movimientos circulares en la parte superior de la cabeza para frenar la caída del cabello.
Masaje japonés de calamares
Usa tus dedos medio, anular e índice para hacer una terapia de masaje en la zona de entrada. Los movimientos, de nuevo, deben ser circulares. Después de enfocarse en la línea del cabello, muévase hacia arriba para cubrir todo el casco.
Masaje capilar con estrellas de mar
Un movimiento de amplia cobertura. Comience en un extremo y, con los dedos rectos y las manos abiertas, trabaje hacia el centro. Cuándo llegaste, cambiar el tipo de movimiento y hacer círculos con los dedos Se recomienda enfocarse en dos áreas específicas: la parte posterior de la cabeza y los costados.
Masaje de anémona
En este caso, coloca los dedos entrelazados, pero no hacia arriba, sino en sentido contrario. Seguro que has usado este movimiento muchas veces cuando estás en la ducha, porque es como si te estuvieras peinando suavemente con los dedos
Cangrejo de masaje capilar
Hay que juntar las manos como si fueran una pinza de cangrejo. Sigue estas instrucciones paso a paso, porque la primera vez es difícil, pero luego será muy fácil repetirlo. Para hacer esto, coloque la palma de su mano derecha sobre el dorso de la palma de la mano opuesta. En esta posición, toque el dedo índice de la mano derecha y el pulgar de la mano izquierda. Como puedes ver, ya habrás llegado a la posición de punta. este es un movimiento especialmente útil para la parte delantera de la cabeza.
¿Cuáles son los beneficios del masaje capilar?
La popularidad del masaje capilar ha crecido constantemente debido a sus diversas aplicaciones y los beneficios que puede traer a los que les gusta este tratamiento. Estos son algunos de los beneficios de usarlo:
- Reducir los dolores de cabeza puede ayudar deshacerse de la migraña y tienen la capacidad de eliminar las migrañas.
- se liberan toxinas estimular el drenaje linfático. Esto beneficia al cuerpo para estar más saludable, tener un sistema inmunológico siempre listo y protegerse mejor de las enfermedades.
- Mejorar el estado de ánimo y el humor. debido a la producción de hormonas y sustancias que modifican nuestra forma de sentir.
- Se activa la circulación sanguínea, promoviendo el crecimiento del cabello también. ayuda a detener la caída.
¿Cómo mejorar el masaje capilar?
Lo que recomiendan los especialistas es cuidar tu cabello con productos de calidad. No solo es importante que sean de alta calidad y tengan una buena composición, sino que a veces también es importante que se adapte a tu tipo de cabello. De cualquier manera, se trata de probar diferentes opciones y ver cómo reacciona el cabello.
Una de las opciones más recomendadas es el ritual Kérastase, que va bien con el masaje capilar aumentar los efectos de la misma y que aumenten los beneficios. Después de aplicar el sérum o producto capilar, distribuirlo siguiendo tres movimientos muy sencillos.
Mueva siempre los dedos y el masajeador hacia el centro de la cabeza hacia el centro. Es decir, de afuera hacia adentro. Use sus pulgares para aplicar una ligera presión para ayudar a que el efecto del producto sea más profundo. A medida que continúa esparciendo el suero, usa tus dedos con la intención de masajear toda la pezuña. En todo momento, debe recordar que demasiada presión sería contraproducente, por lo que debe ser sensible.
